يمكنك التواصل مع هيئة المستشارين لطلب استشارة على الإيميل التالي Mostashar2009@hotmail.com

 أهلا بكم في المنتدى التخصصي في التربية الخاصة يشرف عليه أخصائيين في مجال التربية الخاصة يقدم خدمات فنية متخصصة (استشارات نفسية - تربوية - اجتماعية - زوجية - تغذية ) .. إعداد دراسات وأبحاث في مجال الإعاقة والموهبة يستفيد منها مراكزالإعاقة والعاملين والأشخاص المعاقين وأسرهم

المواضيع الأخيرة

» الفصام الذهاني
الأحد مارس 17, 2013 3:50 pm من طرف Rawanalsoud

» اشترك معنا في صفحة عى الفيس بوك
الأربعاء فبراير 06, 2013 3:18 pm من طرف صهيب عثمان

» 49 نشاط لتنمية المهارات اللغوية عند الطفل
الأربعاء سبتمبر 12, 2012 6:55 pm من طرف صهيب عثمان

» غرف اوكسجين لاطفال التوحد..حديث
الأربعاء سبتمبر 12, 2012 6:42 pm من طرف صهيب عثمان

» رساله الى معلمي ودكتوري الدكتور جهاد ترك
السبت أغسطس 18, 2012 5:28 pm من طرف المدير

» رساله الى معلمي ودكتوري جهاد ترك
الثلاثاء أغسطس 14, 2012 12:01 pm من طرف ثائر عبد اللطيف الصغير

» محاولة اثراء
الثلاثاء يوليو 10, 2012 6:31 am من طرف صهيب عثمان

» فيديو مشكلات السلوك عند الاطفال
الأربعاء يوليو 04, 2012 3:38 pm من طرف صهيب عثمان

» الاعاقة العقلية
الأربعاء يوليو 04, 2012 3:30 pm من طرف صهيب عثمان

مكتبة الصور



    خطوات النجاح في الحياة العمل والدراسة

    شاطر

    المدير
    Admin

    عدد المساهمات : 37
    تاريخ التسجيل : 10/05/2009

    خطوات النجاح في الحياة العمل والدراسة

    مُساهمة من طرف المدير في الثلاثاء مارس 16, 2010 3:33 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم
    خطوات النجاح في الحياة العمل والدراسة
    برنامج مهارات النجاح / مؤسسة انجاز-عمان -الأردن
    إعداد
    د.جهاد التركي
    Mostashar2009@hotmail.com


    الخطوات الأساسية للنجاح :
    1- اعرف نفسك حدد نفاط القوة والضعف لديك وما هي القدرات الذاتية لديك
    2- حدد الهدف الذي تريد انجازه ، يجب ان تكون الاهداف تناسب قدراتك وان تكون مرتبة حسب أولوياتك المالية والموقفية والأدوار التي تقوم بها
    3- وضع الخطط سواء كانت خطط إجرائية او تنفيذية او زمنية حتى يتسنى لك مراقبة ومتابعة التقدم في الانجاز
    4- التفكير الايجابي فالعبارات التي يرددها الفرد داخليا بينه وبين نفسه تقسم إلى نوعين :- ( دليل المستشار)

    ا-عبارات او الفاظ ذاتية ايجابية: وهذه العبارات التي تنعكس ايجابيا على سلوك الفرد وعلى مشاعره وتزيد من تقديره لذاته وتؤدي الى سلوك مرغوب فيه لدى الفرد. امثلة على هذه العبارات , ان يردد التلميذ الالفاظ والعبارات التالية :-
    ملاحظة هذه الافكار التي يجب ان يتمتع بها الفرد ويرددها كما يقو ل الدكتور جهاد التركي
    • انا تلميذ جيد لاني استطيع ان اسيطر على ذاتي ساعة الغضب.
    • استطيع ان اكون تلميذا مجتهدا.
    • أشعر بالتفاؤل و السعادة
    • لدي رغبة كبيرة للإنجاز
    • أنا هنا من أجل متعة نفسي وخدمتها
    • سأبتسم اليوم في وجه زملائي و أهل بيتي
    • أنا راض عن نفسي و فخور بها و معتز بماضيها

    ب – عبارات والفاظ سلبية: وهذه العبارات ينتج عنها مشاعر سلبية تؤدي إلى تدني تقدير الفرد لذاته وبالتالي ينتج عنها سلوك غير مرغوب فيه لدى الافراد . ويعطي الباحث الامثلة التالية التي تمثل عبارات سلبية :

    • أنا عصبي
    • أنا لا أثق في نفسي
    • أنا ذاكرتي ضعيفة جدا
    • أنا خجول
    • أنا تعيس الحظ
    • أنا فقير

    • (ملاحظة ) :
    • يعمل التلميذ على مراقبة الجمل الذاتية السلبية والمعتقدات التي يحدث بها نفسه ويقوم باستبدالها بأخرى إيجابية ومناقشتها في جلسات قادمة .
    • ممارسة التأمل لمدة عشر دقائق.
    5- تطوير الذات
    • تحمل المسؤولية
    • التفكير الإيجابي
    • البعد عن كل ما يضر بالعقل و الجسد
    • البعد عن الأعذار
    • الاهتمام بالمظهر
    • التنمية الذاتية
    • استخدم الكلمات الإيجابية
    • الالتزام التام
    • الجهد والمثابرة والاستمرارية

    بتصرف عن
    1- دليل المستشار/مهارات النجاح مؤسسة انجاز
    2 -التركي ، جهاد (2009) برنامج مهارات تنظيم الذات ، ورشة عمل /المؤتمر الخامس للاعاقة – جدة
    avatar
    اخت الكل

    عدد المساهمات : 30
    تاريخ التسجيل : 24/12/2009
    العمر : 29
    الموقع : Tafila

    رد: خطوات النجاح في الحياة العمل والدراسة

    مُساهمة من طرف اخت الكل في الثلاثاء مارس 16, 2010 5:17 pm

    اعرف نفسك حدد نفاط القوة والضعف لديك وما هي القدرات الذاتية لديك
    ومن هون بداية النجاح عند كل عند كل من أراد النجاح
    يسلمو دكتور

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين سبتمبر 25, 2017 1:31 am